姿勢改善ピラティスタイムとは
姿勢改善ピラティスタイムでは、高齢者や女性のためのオンラインパーソナルトレーニング、姿勢改善のためのピラティス、親子で参加できるシニア向けパーソナルトレーニング・リハビリなど自宅で気軽に健康管理ができるパーソナルトレーニングサービスを行っています。
フィットネスクラブ やパーソナルトレーニングジムが自宅の近くにない。実際に近くにあっても、会費やトレーニング料金が高いので一歩を踏み出せない。
そんな悩みを抱えているあなたのために、自宅にいながら手軽に フィットネスクラブ の本格的なレッスンやパーソナルトレーニングをリアルタイムで受けられる直接指導型の オンラインフィットネスクラブです。
一般的なオンラインフィットネスクラブと違う点は、動画やDVDではないリアルタイムレッスン・パーソナルトレーニングを受けられることです。どんなに時代が進歩しても人と人とのコミュニケーションが大切です。
自宅にいながら手軽にフ ィットネスクラブの本格的なレッスン・パーソナルトレーニングを受けられる一方的でないリアルタイムレッスンだからこそ楽しく続けられます。あなたの自宅がフィットネスクラブとパーソナルトレーニングジムに早変わり。
いつ始めますか？
いつでも、どこでもあなたが思い立ったその日にすぐ始められます。
外出する時間が少ないからこそ在宅型フィットネスクラブ
次のような方は、迷わず姿勢改善ピラティスタイムへどうぞ。
自宅に閉じこもりがちなり、筋力低下や腰痛・膝痛などの悩みを抱えている方
ケガや病気などによって外出することが困難な方
家族の介護や看病などで自由に外出できない方
仕事や家事が忙しくて運動をする時間がない方
小さなお子様がいてジムやフィットネスクラブなどに通うことができない方
近くにジムやフィットネスクラブがないなど運動をする環境が整っていない方
家族の海外赴任などで言葉が通じない国に引っ越した方
数字の変化（体重減少）だけのきついダイエットでリバウンドした方
自己流のトレーニングで行き詰まって思うように結果が出ない方
手軽に始められるリーズナブルな料金設定
姿勢改善ピラティスタイムでは、場所代等の固定費がかからないため、フィットネス月会費やトレーニング料金をとてもリーズナブルな設定にしております。
オンラインパーソナルトレーニング（1回）料金体系
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 30分（お試し） | 2,100円（税込） | 1,800円（税込） |
| 45分 | 3,100円（税込） | 2,700円（税込） |
| 60分 | 4,100円（税込） | 3,600円（税込） |
オンラインパーソナルトレーニング回数券料金体系
定期的にパーソナルトレーニングを受けるなら回数券が便利です。フィットネス会員でなくても購入可能。1回当たりの料金は、フィットネス会員と同額のサービス価格となっております。
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 45分4回券 | 10,800円（税込） | 10,800円（税込） |
| 60分4回券 | 14,400円（税込） | 14,400円（税込） |
オンラインシニアパーソナル椅子トレーニング（1回）料金体系
車椅子の方や長時間畳や床に座っていられない方などのために、椅子に座って行うシニアパーソナル椅子トレーニングを開設いたしました。
オンラインシニアパーソナル椅子トレーニングは、親子（家族）で一緒に参加可能です。ご両親の機能改善リハビリのために申し込まれる方が多いです。家族間のコミュニケーションが円滑になるとともに、ストレス解消にも繋がります。
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 30分（お試し） | 2,100円（税込） | 1,800円（税込） |
| 45分 | 3,100円（税込） | 2,700円（税込） |
| 60分 | 4,100円（税込） | 3,600円（税込） |
シニアパーソナル椅子トレーニングには回数券はございません。
出張パーソナルトレーニング（1回）料金体系
オンライン パーソナルトレーニング ではなく、実際に対面してパーソナルトレーニングをしたい方には、出張 パーソナルトレーニングのメニューもご用意しております。
出張 パーソナルトレーニング では、オンラインフィットネスクラブの専属パーソナルフィットネストレーナーが、あなたの自宅やオフィス、公園などに直接お伺いしてパーソナルトレーニングを実施いたします。
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 30分（地域限定） | 3,300円（税込） | 3,000円（税込） |
| 45分 | 4,950円（税込） | 4,500円（税込） |
| 60分 | 6,100円（税込） | 5,800円（税込） |
| 90分 | 9,100円（税込） | 8,600円（税込） |
出張パーソナルトレーニング回数券料金体系
定期的に 出張パーソナルトレーニング を受けるなら回数券が便利です。フィットネス会員でなくても購入可能。1回当たりの料金は、フィットネス会員と同額のサービス価格となっております。
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 30分4回券（地域限定） | 12,000円（税込） | 12,000円（税込） |
| 45分4回券 | 19,800円（税込） | 18,000円（税込） |
| 60分4回券 | 23,200円（税込） | 23,200円（税込） |
| 90分4回券 | 34,400円（税込） | 34,400円（税込） |
実店舗（フィットネスクラブ）でのパーソナルトレーニング料金体系
埼玉県川越市にあるフィットネスクラブ内のプラーベートルームにてピラティスのプライベートレッスンや パーソナルトレーニング を受けられます。完全個室で周りを気にせずに、じっくりトレーニングに集中できます。
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 30分 | 2,970円（税込） | 2,970円（税込） |
| 60分 | 5,720円（税込） | 5,720円（税込） |
パーソナルトレーニングの料金や施設利用料のお支払いは、実店舗（フィットネスクラブ）の窓口にて。
実施設利用料をその都度お支払いすることで、フィットネスクラブ会員外の方（一般の方）でもパーソナルトレーニングのみを継続して受けることが可能です。
30分のパーソナルトレーニングなら上記パーソナルトレーニング料金に施設利用料400円（税込）追加。
60分のパーソナルトレーニングなら上記パーソナルトレーニング料金に施設利用料700円（税込）追加。
実店舗（フィットネスクラブ）会員になれば施設利用料は、かかりません。
実店舗（フィットネスクラブ）でのパーソナルトレーニング回数券料金体系
| 料金 | 一般 | フィットネス会員 |
|---|---|---|
| 30分４回回数券 1回2,500円（税込）とお得 |
10,000円（税込） | 10,000円（税込） |
| 60分４回回数券 1回5,000円（税込）とお得 |
20,000円（税込） | 20,000円（税込） |
パーソナルトレーニングの料金や施設利用料のお支払いは、実店舗（フィットネスクラブ）の窓口にて。
実施設利用料をその都度お支払いすることで、フィットネスクラブ会員外の方（一般の方）でもパーソナルトレーニングのみを継続して受けることが可能です。
30分のパーソナルトレーニングなら上記パーソナルトレーニング料金に施設利用料400円（税込）追加。
60分のパーソナルトレーニングなら上記パーソナルトレーニング料金に施設利用料700円（税込）追加。
実店舗（フィットネスクラブ）会員になれば施設利用料は、かかりません。
実店舗（埼玉県川越市）でのパーソナルトレーニングの詳細はこちら
フィットネスクラブの現役インストラクターが担当
姿勢改善ピラティスタイムの健康体操教室のインストラクター及びパーソナルトレーニングを担当するパーソナルトレーナーは、フィットネスクラブや高齢者施設などにおいてレッスンを担当している現役インストラクターであり、パーソナルトレーナーの資格を有する指導経験豊富な現役パーソナルフィットネストレーナーです。自宅で続ける健康体操とダイエットトレーニングを提供してあなたの様々な願望を叶えるサポートをします。明るい未来の自分に向かって一歩を踏み出しませんか。
運動やダイエットを続けられない主な５つの理由
- 運動やダイエットを続けられない主な理由１
- 近くにフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムがない 。
- 運動やダイエットを続けられない主な理由２
- 会費やトレーニング料金が高いので一歩を踏み出せない。
- 運動やダイエットを続けられない主な理由３
- 仕事や家事が忙しくて運動をする時間がない。
- 運動やダイエットを続けられない主な理由４
- できない・やらない理由を見つけて挫折してしまう。
- 運動やダイエットを続けられない主な理由５
- 甘いものやお酒などの誘惑に負けてしまう。
姿勢改善ピラティスタイムでお悩み解決
運動習慣をつけることやダイエットは、続けることが難しいのです。続けるためには、続ける環境が必要になります。
オンラインフィットネスクラブリアルタイムは、自宅にいながら手軽にフィットネスクラブの本格的なレッスン・ パーソナルトレーニングを受けられます。しかも大変嬉しいリーズナブルな料金。遠く離れたフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムにわざわざ行かなくてもあなたの自宅が全国の仲間とともに楽しめるフィットネスクラブとパーソナルトレーニングジムになります。
自分のトレーニングをいつも近くで見ていてくれる専門のトレーナーが励ましてくれること（コミュニケーション）こそ一番の勇気となります。
つまり、続ける一番の秘訣は「専門のトレーナーによる心強いサポート」です。あらゆる体操やトレーニング方法はインターネットの環境が整った現代においては、簡単に多くの情報を手に入れることができます。
しかし、多くの情報を入手することができても自分で続けることができたでしょうか？目標を達成することができたでしょうか？多くの方は数日で運動をする習慣やダイエットを止めてしまいます。できない、やらない理由を見つけて挫折してしまいます。
小手先のトレーニング方法や栄養学ではなく、メンタル的なサポートが非常に重要なのです。また、多くの情報の中から、正しい情報を選択することは、専門知識をもったトレーナーでないと見極めることが困難です。
インターネットで入手したトレーニングで腰痛は治りましたか？
お腹のぜい肉は落ちましたか？
一人で不安や悩みなどを抱えていないで気軽にご相談ください。外に出なくてもできる自宅で続ける健康体操とダイエットトレーニングによってあなたの様々な願望を叶えるサポートをします。
オンラインで運動を続けられない主な理由は？
- オンラインで運動を続けられない理由１
- 同じ内容の動画やDVDを視聴しているので数回の視聴で飽きてしまう。
- オンラインで運動を続けられない理由２
- 会話のやり取りがない一方的なレッスンなので飽きてしまう。
姿勢改善ピラティスタイムでお悩み解決
姿勢改善ピラティスタイムでは、あらかじめ録画しておいた動画やDVDは基本使用しません。無料のテレビ電話のシステムを使用して行う直接指導型のリアルタイムレッスン、パーソナルトレーニングになります。相手の様子や反応を見ながら、その場の状況やそれぞれの状態に合わせた質の高い内容をご提供いたします。
姿勢改善ピラティスタイムの健康体操教室 のインストラクター及び パーソナルトレーニング を担当するパーソナルトレーナーは、フィットネスクラブや高齢者施設など においてレッスンを担当している現役インストラクター及びパーソナルトレーナーです。
姿勢改善ピラティスタイムにおけるオンラインフィットネスの特徴
一般的な オンラインフィットネスクラブ は、あらかじめ撮影したパターン動画の配信、もしくはDVDを配付して運営しています。
一方、 姿勢改善ピラティスタイムでは、Zoomという無料のテレビ電話のシステムを使用して行う直接指導型のリアルタイムレッスン・パーソナルトレーニングを行います。
パーソナルトレーニングと有料グループレッスンにつきましては、 L INE を使ったビデオ通話が可能 です。 （ただし、LINE ビデオ通話は通話は無料ですが、使用料に従ってデータ通信量がかかります。データ通信 量はお客様負担となります。 フリーWi-Fi 環境下ならデータ通信量はかかりません。）
また、パソコンにLINEをイン ストールして使用すれば、自宅に引いているインターネット回線を使用することでデータ通信量の心配がなくビデオ通話をすることができます。 自分のスマートフォンに入っている LINE とパソコンを連携させる方法については、事前に担当者がメールや電話などで親切・丁寧にアドバイスいたします。 誰でも簡単にできますので大丈夫です。
レッスンやパーソナルトレーニングを行うために事前に準備する機材等は、 スマートフォンかパソコン及びウェブカメラのみとなります。ウェブカメラは家電量販店やホームセンターなどで販売されています。 価格は1,000円～3,000円くらいでご購入いただけます。 最低でもこれだけあれば、いつでもどこでも参加できるのです。
誰でも簡単に参加できますね。
姿勢改善ピラティスタイムの精神
同じ内容の動画やDVDを何回か視聴していると、どんなに辛抱強い性格の方でも最終的に飽きてしまいます。せっかくやる気が起きて始めた運動やダイエットなのに続けることを止めてしまうケースが多いのです。 継続することが健康のために大切であり、ダイエットにおいても継続することで結果が体型や数字（体重、体脂肪）に表れてきます。パターン化した動画やDVDを撮影して人の手をかけないで運営する体制は簡単で非常に効率的です。
しかし、お金では買えないカラダと心の健康のために「お客様一人ひとりと向き合いたい。」、「健康のために続けてほしいという。」という願いから オンラインフィットネスクラブ リアルタイムでは、店舗名にもなっている「リアルタイム（直接指導型）」にこだわりました。
また、料金設定に関しても参加しやすい金額にさせていただきました。低料金の オンラインフィットネス や講座を運営するためには、多くの会員様を集める必要があります。動画やDVDを視聴してもらう方法であれば可能ですが、リアルタイム（直接指導型）では困難です。
どんなに時代が進歩しても人と人との繋がりが一番大事。
いつでもどんなときでもお客様一人ひとりと向き合っていきたい。
クライアントありき（お客様ありき）の指導方針は、運営責任者がパーソナルトレーナーとして仕事をした当初から一貫して守り続けている基本精神です。
姿勢改善ピラティスタイムでは、必要以上に会員を集めません。顔が見える範囲内でオンラインフィットネスクラブを運営していきます。利益よりお客様のカラダと心の健康を第一に考えます。
- お客様のカラダと心の健康を常に考える。
- お客様一人ひとりのカラダと心の健康を常に考えてサポートする。
- お客様第一主義。
- クライアントありき（お客様ありき）の精神を忘れずに、お客様と心から向き合う。
よくある質問
姿勢改善ピラティスタイムのフィットネス会員入会をご検討していらっしゃいますお客様へ。
フィットネス会員入会の際に、お問い合わせが多い質問や情報を掲載させていただいておりますので参考にしてください。
はじめての方へ
初めてご覧になられたお客様に「ご利用ガイド」のページにおいて、申込方法と手順をご説明しております。申込の際の参考にしてください。
また、「ご利用ガイド」に記載されている説明を読んでも申込の仕方がよくわからない場合には、どんな些細なことでも気軽にご質問ください。
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お問い合わせ
あなたの疑問や不安にお応えいたします。 どんな些細なことでも気軽にご質問ください。必ず メールフォームよりお願いします。あなたのご質問心よりお待ちしております。
