姿勢改善ピラティスタイム

ピラティスで姿勢改善パーソナルトレーニング

初めての方-ご利用ガイド

 

メニュー

コンテンツへスキップ
  • トップページ
  • 川越市でピラティス
  • パーソナルトレーニング
  • インストラクター紹介
  • お問い合わせ
トップ
›
健康体操教室レッスン紹介一覧
›
タオルで健康開脚ストレッチ

タオルで健康開脚ストレッチ

タオルで健康開脚ストレッチ

免疫力アップリンパストレッチ

タオルで健康開脚ストレッチ:免疫力アップリンパストレッチ

 

強度:かなり軽い(初心者から中級者以上まで幅広く参加可能)

 

「腰がビックリするくらい楽になりました。」、「あぐらをかけるようになりました。」などレッスンに参加しているお客様からたくさんの嬉しい声をいただいているタオルを使って行うストレッチのレッスンです。

 

各フィットネスクラブにおいて開脚のレッスンを担当している現役インストラクターのアドバイスを受けながら無理なく楽しく開脚にチャレンジして下さい。何歳からでも体の柔軟性を手に入れることができます。

 

リンパ節周辺のストレッチやリンパ流しによって免疫機能向上、疲労回復、むくみ改善を図ります。また、柔軟性の向上、関節可動域の向上、血管年齢の若返りを目指していきます。

 

べたーっと180度の開脚を目指すレッスンではございません。インストラクターのように180度から360度開脚をするほどの柔軟性は必要ございません。

このレッスンでは柔軟性の維持向上のため、無理なく120度程度の開脚を目指します。

 

ご用意する用具等

畳やカーペットであれば特にご用意する必要はございませんが、ヨガマットがあればご用意ください。

 

また、長めのフェイスタオルを必ずご用意ください。

 

自宅体操教室とトレーニングジムリアルタイム

 

2020年04月17日

施設・自治体・会社までインストラクター派遣

  • インストラクター出張派遣
  • 施設向けオンライン椅子体操

メニュー

コンテンツへスキップ
  • よくある質問
  • 出張パーソナルトレーニング
  • 健康体操教室

メニュー

コンテンツへスキップ
  • 特定商取引法の表記
  • ピラティスタイム利用規約
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ

掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを禁じます。
コンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを発見した場合は予告無く通報します。

Copyright © 姿勢改善ピラティスタイム, All rights reserved.